各地域包括支援センターで毎年1回、介護予防サポーター講座が行われています。
この介護予防サポーター講座は、介護予防や認知症について正しい知識を学んで頂き、自分自身の健康づくりや地域の介護予防活動推進のきっかけとしてもらうものです。
一人でも多くの方に介護予防サポーター講座を受けて頂き、安心して暮らせる「やまと」の街づくりをして頂きたい、という思いで行われています。
講座は全6回。
第3回目の今回は、「栄養サポートやまと」より、管理栄養士の天野美秋先生と浜脇麻起子先生に「元気の源は食事から」～若さの秘訣教えます～というテーマでご講義を頂きました。
フレイル（虚弱）の説明から始まり、予防に効果的な栄養素、食事の摂り方や、生活習慣病予防のお話をしていただきました。参加された方からは、とてもよくわかった、今日から減塩します、等の感想をいただきました。
次回は１月22日（水）午後より、認知症サポーター養成講座を行います。
深見大和地域包括支援センター 角和