2016年5月14日土曜日

コグニサイズに挑戦!



5月11日()

横浜YMCA健康教育部より、指導者を派遣してもらい『コグニサイズ』という、
認知症予防と健康促進を兼ねたの体操プログラムを実施いたしました。
普段行っている身体の体操とは違い、
「頭や身体の体操、声を出す」という3つの要素を含めたものです。
 

 
 
ご利用者も聞き慣れない名前に首をかしげる方もいましたが、
普段も行っているような簡単なストレッチから始まり、
その後で段々と頭を使う体操へと変化していきました。
声を出して身体を動かしたり、計算をしたりと、
普段体操を行っている時の表情とは少し違い、
皆さん真剣に取り組まれ一生懸命に行っていました。
 
 
 
 
 
終わってからは、
「難しいのかと思ったけど簡単にできた」、「楽しくできた」、「いい汗かいた」
と言う方が多くいらっしゃいました。
また、「頭を使うのは苦手」と言う方もいらっしゃいましたが、
次はもう少し頑張ると言ってくださる方もいらっしゃいました。
 
大和YMCAライフサポートセンターデイサービスでは、
これからも定期的に「コグニサイズ」を取り入れていきます。
 
 
 
 
 
 
 
(デイサービスセンター 大沼)